Ik ben Kiki, 38 jaar, en ik woon met mijn gezin in Maastricht.
1 op de 4 werkende moeders ervaart dagelijks ongezonde spanning. Juist, stress.
Stress zorgt voor een troebele blik. Het maakt dat je gaat snauwen naar je kinderen. Dat je constant moe bent. En dat je lichamelijke klachten krijgt.
Zo moest ik wel stoppen met doorrennen en knallen toen ik reuma kreeg. Ik deel mijn verhaal graag met je op deze pagina.
Elke donderdagochtend deel ik mijn inspiratie, leestips, kennis, ervaring in een ‘Koffie met Kiki’ mailing. Schrijf je hier in, en ontvang aanstaande donderdag ook jouw inspiratie!
Als ik terugkijk op de afgelopen 10 jaar van mijn leven weet ik niet eens waar ik moet beginnen om mijn transformatie te omschrijven. Ik ben echt iemand anders geworden. Gelukkiger. Rustiger. Én productiever
Daar zou ik een groots en meeslepend verhaal over kunnen vertellen, maar daar gaat het voor mij niet over. Die immense verandering van de afgelopen jaren is namelijk vooral een optelsom geweest. Van elke dag opnieuw voor mezelf leren kiezen.
Ik begon mijn reis als doorzetter, een echte doener. Ik las alle zelfhulpboeken om beter en efficiënter te worden. Tegenslag? Dan zette ik gewoon nog even een tandje bij. Toen ik de diagnose reuma kreeg kon dat niet meer, al had ik het gewild.
Gelukkig wilde ik het ook niet meer. Door die gezondheidsreis weet ik dat er maar 1 ding echt belangrijk is, en dat is goed voor jezelf zorgen. Door goed voor mezelf te zorgen lukt het me om altijd te genieten, ook al ik chagrijnig ben. Daardoor kan ik helemaal oké zijn met tegenslagen (en ja, zelfs in de grootste shitstorm ben ik oké met mezelf en zorg ik goed voor mezelf. Echt waar.). Nu wil jij natuurlijk weten… maar hoe dan?
Goed voor jezelf zorgen gaat niet om af en toe een kaarsje aan te steken en in bad te gaan. Selfcare is voor mij niet soft, het is keiharde gedragswetenschap. Elke dag biedt me de kans om van goed voor mezelf zorgen echt ingesleten gedrag te maken. Ik heb een framework ontwikkeld met vier pilaren, gebaseerd op theorie en mijn eigen ervaring.
Ik ben ook nu nog steeds niet iemand die alles op orde heeft, maar ik weet wel zeker dat ik altijd in staat ben om de boel weer op orde te krijgen. Ik ben iemand die altijd de draad weer op kan pakken.
Zo iemand zit ook in jou. Iemand die kiest voor de kleine dingen die jou gelukkig maken. Het gaat in het leven niet om alle ballen in de lucht houden. Maar om er gewoon af en toe een paar te laten vallen die niet belangrijk zijn. Die je te veel voor anderen in de lucht houdt, of die je gewoon helemaal niet leuk vindt. Het gaat er om, te leren hoe je die belangrijke bal weer oppakt als je iets hebt laten vallen.
Als bedrijfskundige, verandermanager en met mijn kennis van gedragspsychologie en persoonlijke ontwikkeling wist ik al deze dingen al jaren. Maar ik heb het zelf moeten doen, ervaren, om te snappen waar het werkelijk om gaat. Om te doen wat bij jou past, niet wat een ander bedacht heeft. Nu breng ik zowel mijn kennis als mijn ervaring bij elkaar, zodat jij dit ook kunt leren in mijn driemaanden traject.
Een traject om ruimte te nemen en te claimen voor jezelf.
Er is zoveel meer mogelijk dan je denkt, als je maar begint.
Als je weet wat je wil, waarom zou je dan tot morgen wachten?
“Kiki haar trainingen zijn helder, inspirerend en meteen toepasbaar in de praktijk. Dat maakt dat je tijdens haar sessies al aan de slag gaat met de verandering.
”
“Wat een enthousiasme weet Kiki over te brengen. Concreet, positief, inspirerend: ik ben meteen aan de slag gegaan! ”
Elke donderdagochtend deel ik mijn inspiratie, leestips, kennis, ervaring in een ‘Koffie met Kiki’ mailing. Schrijf je hier in, en ontvang aanstaande donderdag ook jouw inspiratie!
